「朝、布団から起き上がろうとした瞬間に腰に激痛が走った」
「荷物を持ち上げた瞬間にグキッときて動けなくなった」
「ただくしゃみをしただけなのに腰が固まってしまった」
——そんな経験はありませんか？
これは、いわゆる**ぎっくり腰（急性腰痛）**です。
突然の強い痛みはとても不安で、「このまま歩けなくなるのでは…」と恐怖を感じる方も少なくありません。
でもご安心ください。
ぎっくり腰は適切に対処すれば早く改善できる症状です。
本記事では、急性腰痛の正しい理解と、整骨院だからこそできる早期改善の方法をお伝えします。
・「骨盤矯正で治らなかった方」や「マッサージで治らなかった方」
・病院で「安静にしてください」と言われただけで不安が残っている方
ぎっくり腰の痛みは「異常ではない」
まずは安心してください
ぎっくり腰の強烈な痛みは、多くの場合「筋肉や靭帯の急な緊張や炎症」が原因です。
レントゲンやMRIを撮っても骨に異常がないことがほとんどで、「もう治らない病気」ではありません。
よくある誤解
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「骨盤が歪んだから痛い」 → 実際は筋肉や神経の一時的な反応が多い
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「強く揉んだ方が早く治る」 → 急性期に強い刺激を与えると悪化することがある
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「安静にしすぎれば安心」 → 動かさなすぎると回復が遅れてしまう
「怖いけれど、異常ではない」「ちゃんと回復できる」ということをまず知っておくことが、不安解消の第一歩です。
整骨院だからできる早期改善と再発予防
当院のアプローチ
ぎっくり腰は「強い刺激を避けながら、神経と筋肉を整える」ことが大切です。
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ソフトな施術で安心
無理に押したり捻ったりせず、やさしい刺激で神経の過敏さを落ち着かせます。 -
その場で体の変化を実感
「立ち上がるのが楽になった」「歩けるようになった」と、早い段階で変化を感じられるのが特徴です。 -
再発予防のアドバイス
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正しい起き上がり方や物の持ち方
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ストレス管理や睡眠の工夫
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自宅でできる簡単なセルフケア
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他院との違い
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病院：画像で異常がなければ「安静に」とだけ言われることが多い
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マッサージや整体：一時的に楽になるが、再発を防ぐ仕組みまでは対応が難しい
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当院：国家資格者が「神経・脳の反応」「心理面」まで含めて施術し、安心して改善を目指せる
・強いマッサージや安静のしすぎは逆効果になることもある。
・整骨院の神経アプローチなら「早期改善＋再発予防」が可能である。
私たち「ここから整骨院グループ」では、「不安を安心に変えること」を大切にしています。
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国家資格を持つ施術者のみが対応
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心理カウンセラー資格も全員が保持し、不安や恐怖に寄り添える
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その場で体感できる変化を大切に、再発しにくい身体づくりをサポート
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エビデンス＋経験＋患者さんの価値観を組み合わせた施術
「突然の激痛で不安」「骨盤矯正やマッサージで良くならなかった」——そんな方にこそ受けていただきたい施術です。
お近くの院でお気軽にご相談ください。
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東大阪市 ひがし整骨院
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東大阪市 八戸ノ里ここから整骨院
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東大阪市 長瀬ここから整骨院
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大阪市天王寺区 四天王寺桃谷ここから整骨院
柔道整復師 東剛士が監修しています
✅整骨院グループ紹介
私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、
腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。
「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。
✅各院のご案内
▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分
▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分
▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分
▶四天王寺桃谷ここから整骨院
大阪市天王寺区の整骨院。親切・丁寧な対応と、整体などの施術が特長です。
✅はじめての方へ
LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。
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腰痛について
