なぜ長い間、腰の痛みに悩み続けているのでしょうか。
朝起きたときから腰が重い。

座っているとじわじわ痛くなる。

良くなったと思っても、数日でまた元に戻る。

そんな慢性腰痛に悩む方は、東大阪市でもとても多くいらっしゃいます。

最初は軽い違和感だったはずなのに、いつの間にか生活の一部になり、「もう付き合っていくしかない」とあきらめていませんか。
どうして放置してしまうと問題なのでしょうか。

慢性腰痛は、単に痛みが続くだけでなく、動くことへの不安や気持ちの落ち込みにつながりやすくなります。

仕事や家事、趣味を楽しめなくなり、自分らしさまで失ってしまう方も少なくありません。
それでも、希望はあります。

近年では、慢性腰痛の多くは「治らないもの」ではなく、「考え方と向き合い方を変えることで改善が期待できるもの」だとわかってきました。

この記事では、なぜ慢性腰痛が続くのか、どうすれば本質的な改善を目指せるのかを、整骨院の視点からわかりやすくお伝えします。

なぜその悩みが起こるのか

なぜ慢性腰痛はこんなにも長引くのでしょうか。
多くの方が、「姿勢が悪いから」「骨盤が歪んでいるから」「筋肉が硬いから」と説明を受けてきたと思います。

確かに、姿勢や筋肉は無関係ではありません。

しかし、それだけが原因だと考えると、説明がつかないケースが多くあります。
どうしてマッサージで治らなかった方が多いのでしょうか。
一時的に筋肉をゆるめると、その場では楽になります。

しかし、脳や神経が「腰は危険だ」「また痛くなる」と学習したままだと、体はすぐに元の緊張状態に戻ってしまいます。

その結果、何度も同じ痛みを繰り返すのです。
なぜ骨盤矯正で治らなかった方も多いのでしょうか。
骨盤の形だけを整えても、動き方や体の使い方、痛みに対する不安が変わらなければ、日常生活ですぐに負担がかかります。

すると、「矯正してもまた歪む」という悪循環に陥ります。
ここで大切なのは、慢性腰痛は「腰そのもの」だけの問題ではないという視点です。

脳や神経の働き、過去の痛みの記憶、ストレスや不安といった心理的な要素が重なり合って、痛みが固定化していることが少なくありません。
実際に、「重いものを持つのが怖くなった」「少し動いただけで悪化しそうで不安」という声をよく聞きます。

この不安が続くと、体は無意識に動きを制限し、さらに筋肉や神経が過敏になります。これが慢性腰痛の本質的な原因の一つです。

整骨院としての改善アプローチ

どうすれば慢性腰痛から抜け出せるのでしょうか。
私たち整骨院が大切にしているのは、腰だけを見るのではなく、体と心を一つのつながりとして捉えることです。
まず重視するのが、脳と神経の働きです。

痛みは腰そのものではなく、最終的に脳で感じています。

そのため、神経の緊張をやさしく整え、「動いても大丈夫」という安心感を体に伝えることが重要です。

強い刺激ではなく、ソフトな施術でも変化を感じられるのは、この神経へのアプローチがあるからです。
次に、心理的な要素にも目を向けます。

慢性腰痛の方は、「また痛くなるかもしれない」という不安を常に抱えています。

丁寧な説明と対話を通じて、今の体の状態を理解し、納得してもらうことで、心の緊張がゆるみやすくなります。

これは再発予防にも大きく関わります。
筋肉や体幹へのアプローチも欠かせません。

ただし、闇雲に鍛えるのではなく、その人に合った動き方を一緒に確認します。

体幹トレーニングも、「正しく使える感覚」を身につけることを目的としています。
他の医療機関との違いはどこにあるのでしょうか。
痛みの原因を一つに決めつけず、施術、説明、対話を通して全体像を共有する点です。

「なぜこの施術をするのか」「なぜ今この痛みが出ているのか」を理解できると、体は自然と変化しやすくなります。
実際に、「今まで怖くて前にかがめなかったのに、施術後に自然に動けた」「一回でここまで楽になるとは思わなかった」という体験談も多くあります。こうした体感の積み重ねが、慢性腰痛から抜け出す大きな一歩になります。

なぜ慢性腰痛を一人で抱え込む必要があるのでしょうか。
これまでお伝えしてきたように、慢性腰痛は「年齢のせい」「体が歪んでいるから仕方ない」と片付けられるものではありません。

正しく体を理解し、納得できる形で向き合えば、変化を感じられる可能性は十分にあります。

「整体やマッサージで治らなかった方」「骨盤矯正で治らなかった方」の多くは、決して体が悪いわけではありません。

ただ、自分の体に合った説明やアプローチに出会えていなかっただけです。
安心できる対話の中で、今の体の状態を知り、「動いても大丈夫」という感覚を少しずつ取り戻していくことが、慢性腰痛から抜け出す近道になります。

東大阪市のひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、強い刺激に頼らず、ソフトな施術でもその場で変化を実感できるようなアプローチを大切にしています。

国家資格を持つ施術者が、脳や神経、筋肉、心理面まで含めて総合的に体を見つめ、一人ひとりの価値観や生活背景に寄り添った治療を行っています。

慢性腰痛は、「我慢するもの」ではなく、「理解して向き合うもの」です。
もし今、腰の痛みで不安やあきらめを感じているなら、一度立ち止まって、自分の体の声に耳を傾けてみてください。その先に、これまでとは違う安心感や変化が待っているかもしれません。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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