「腰が痛いのは骨盤が歪んでいるから」

あなたは、こんな言葉を聞いたことがありますか？

街の整骨院や治療院の看板、インターネットの検索結果など、どこを見ても「骨盤の歪み」が腰痛の原因として挙げられることが多く、私たちも一度は耳にしたことがあるはずです。

しかし、本当に「骨盤の歪み」が腰痛の全てと言えるのでしょうか？

今回は、科学的な根拠に基づいて、この疑問を徹底的に解き明かしていきます。

腰痛に悩んでいる方

骨盤の歪みを治せば腰痛が治ると聞いている方

腰痛の原因についてもっと詳しく知りたい方

どのような治療を受ければいいか迷っている方

骨盤の歪みと腰痛の関係性～科学的な根拠は？

「骨盤の歪み」が腰痛の原因だとする根拠は、実は科学的には証明されていません。

多くの研究で、骨盤の歪みと腰痛の間に明確な関連性は見つかっていません。

• 骨盤の非対称性と腰痛の関係性: 発症後1年以内の腰痛患者と健常者の骨盤の歪みを比較した研究では、両者に差は見られませんでした。
• 腰部前湾の強弱と腰痛の関係性: 健常者、急性腰痛患者、慢性腰痛患者の腰椎の前湾を比較した研究でも、3群間に差は認められませんでした。
  
  

                                                                                                                                                                                                                                （Levangie PK,Spine,1999）
                                                                                                                                                                                                                                （Hansson T. et al, Spine, 1985）

これらの研究結果から、骨盤の形や歪み具合が腰痛の原因であるという説は、科学的な根拠に乏しいと言えます。

腰痛の原因は？    ～現代医学が解き明かす真実～

では、なぜ「骨盤の歪み」が腰痛の原因として広まってしまったのでしょうか？

それは、腰痛の原因が複雑多岐にわたるため、一つの原因に絞り込みやすい「骨盤の歪み」という説が、人々の心に響きやすかったのかもしれません。

現代医学では、腰痛の原因として以下のようなものが挙げられます。

• 筋肉の緊張や疲労: 長時間の同じ姿勢、重いものを持ち上げる、運動不足などが原因で筋肉が緊張し、痛みを引き起こします。
• 椎間板の変性: 加齢や繰り返しの負荷によって、椎間板が変性し、神経を圧迫することがあります。
• 関節の炎症: 関節に炎症が起こると、痛みや腫れが生じます。
• ストレス: ストレスは、筋肉の緊張を高め、痛みを悪化させることがあります。
  
  
  

これらの要因が複合的に作用し、腰痛を引き起こすケースがほとんどです。