なぜ重いものを持っただけで腰が痛くなるのでしょうか。
仕事で荷物を持ち上げた瞬間、家事で洗濯カゴを持った時、ほんの一瞬の動作で腰に痛みが走ると、「何か悪い病気ではないか」「もう無理がきかない体なのか」と不安になります。
そのまま放置すると、動くこと自体が怖くなり、腰をかばうクセが強くなります。
すると、さらに腰に負担が集中し、痛みを繰り返す悪循環に入ってしまいます。
どうすればこの不安から抜け出せるのでしょうか。
実はこの腰痛、「異常」と決めつける前に知っておいてほしい本質的な原因があります。

なぜ重いものを持っただけで腰が痛むのか

ぜ腰が弱ったと感じてしまうのでしょうか。
多くの方は「腰の筋肉が悪い」「骨がずれている」と考えます。
しかし実際には、腰そのものが原因ではないケースがとても多いです。

重いものを持ち上げる動作は、腰だけで行っているわけではありません。
足で踏ん張り、股関節を使い、体幹で支え、背中や腕と連動して初めて成り立ちます。
この連動のどこかがうまく働かなくなると、負担が腰に集中します。

なぜ連動が崩れるのでしょうか。
長時間のデスクワーク、片側に体重をかける立ち方、運動不足、過去のケガや交通事故、産後の体の変化などが積み重なると、体は無意識に動きを省略します。
本来使うべき筋肉や関節を使わず、腰だけで動こうとするため、痛みが出やすくなります。

どうしてマッサージで治らなかったのでしょうか。
筋肉をほぐすことで一時的に血流は良くなります。
しかし、動き方や神経の反応が変わらなければ、同じ動作で同じ負担がかかります。
「その日は楽だけど、次に持ったらまた痛い」という声が多いのはこのためです。

なぜ骨盤矯正でも改善しなかった方がいるのでしょうか。
骨盤は体の土台ですが、骨盤だけ整えても、体全体の使い方や脳からの指令が変わらなければ再発しやすい状態は残ります。
骨盤矯正で「歪みは戻りました」と言われても、不安が消えない方が多いのは、本質的な部分にアプローチできていないからです。

実際に来院された方の話です。
東大阪市で工場勤務をされている40代の方は、重い箱を持つたびに腰が痛み、「年齢のせいだと思っていた」と話されていました。
検査をすると、腰よりも体幹の反応が弱く、動き出しの瞬間に体が固まっていました。
原因を説明すると、「腰が壊れているわけじゃないんですね」と安心され、表情がやわらいだのが印象的でした。

整骨院としての改善アプローチ

どうすれば安心して重いものを持てる体になるのでしょうか。
当院では、腰だけを見るのではなく、脳、神経、筋肉、心理面を含めた全体のつながりを重視しています。

なぜ脳と神経が重要なのでしょうか。
体を動かす指令は脳から神経を通って伝わります。
過去に痛みを経験すると、脳は「また痛くなるかもしれない」と学習します。
すると、持ち上げる前から体を固め、必要以上に力を入れてしまいます。
これが腰への負担を増やします。

どうしてソフトな施術でも変化を感じられるのでしょうか。
神経の働きが整うと、体は自然に動きやすくなります。
強く揉まなくても、「さっきより腰が軽い」「動かすのが怖くない」とその場で変化を感じる方が多いです。
これは一時的なごまかしではなく、体の反応が変わったサインです。

他の医療機関との違いは何でしょうか。
画像検査で異常がない場合、「様子を見ましょう」と言われることがあります。
当院では、異常がないから終わりではなく、「なぜ不安や痛みが続くのか」を言葉で説明します。
親切で丁寧な説明と対話を重ねることで、患者さん自身が体の状態を理解できるようサポートします。

なぜ心理面まで見るのでしょうか。
不安や緊張は神経を過敏にし、回復力を下げます。
国家資格を持つ施術者が、心理カウンセラー資格を活かし、心の安心も含めた治療を行います。
「話を聞いてもらえたことで力が抜けた」と言われることも少なくありません。

別の方の体験です。
交通事故後、重いものを持つのが怖くなった30代女性は、「もう一生無理だと思っていた」と話されていました。
施術と説明を重ねる中で、「持てるかも」という感覚が戻り、仕事復帰への自信につながりました。
このように、心と体の両面から整えることで本質的な改善を目指します。

なぜ何度も同じ腰痛を繰り返してしまうのでしょうか。
それは、痛みの本質を知る機会がなかったからかもしれません。
マッサージで治らなかった方、骨盤矯正で治らなかった方も、体はまだ変わる可能性があります。
東大阪市のひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、一人ひとりの状態と価値観に寄り添い、安心と信頼を大切にした施術を行っています。
「また痛くなるかも」という不安から、「これなら大丈夫」という感覚へ。
その一歩を、ここから一緒に踏み出してみてください。
主に自院への誘導でOK

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

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東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
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女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
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