「仕事のせいで腰が痛い…このまま治らないんじゃないか」と感じていませんか？
長時間の立ち仕事や重いものを持つ作業、中腰姿勢など、仕事の影響を腰痛の原因と考える方は非常に多いです。
しかし近年の研究結果を見ると、意外なことに「仕事での身体的負担と腰痛はほとんど関係がない」と言われています。
この記事では、その理由と、腰痛と上手に付き合うための正しい知識をわかりやすくお伝えします。
仕事の負担が腰痛の原因だと思い込んでいる方
職場で腰への負担を減らす対策をしているが改善が見られない方
腰痛の本当の原因や対策を知って効果的に改善したい方
仕事の負担と腰痛に因果関係はない？最新研究の現実
中腰や長時間の立ち仕事、重い物の持ち運びなど、体に負担がかかる仕事が腰痛の原因と思われがちです。
ですが、複数の研究では「腰痛の発生に職業上のはっきりした原因は見つかっていない」と報告されています。
例えば、アメリカの研究チームは「仕事の負荷を腰痛の原因として扱い、労災認定することには慎重になるべき」と指摘しています。
さらに、職場で腰に負担をかけない工夫をしても、腰痛の発症率や労災補償件数はほとんど減少しなかったというデータもあります。
これは、身体的な負担だけでは腰痛の発生を説明しきれない複雑さを示しているのです。
腰痛を引き起こすのは何？正しい理解と対策方法
腰痛の原因は身体の構造だけでなく、神経系の働きや心理的な状態も関わっています。
痛みの感じ方は、脳や神経がどのように情報を処理するかによって変わるからです。
当院では、身体へのソフトなアプローチに加え、心理的な側面も含めて総合的にケアしています。
患者様の症状や価値観を尊重しながら、専門知識と経験を活かして痛みの根本改善を目指しています。
また、「仕事が原因で治らない」という思い込みはストレスとなり、痛みを長引かせる原因になることもあります。
正しい情報を持ち、前向きな気持ちで治療に取り組むことが、回復を早めるポイントです。
最新の研究によって、腰痛と仕事の負担には明確な因果関係がないことが示されている。
職場の環境改善だけでは腰痛は減らず、腰痛の原因は神経系や心理状態も含めた複合的なものである。
「仕事が原因」という考えを手放し、身体と心の両面からアプローチする治療が有効である。
東大阪市ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院、そして大阪市天王寺区四天王寺桃谷ここから整骨院では、患者様一人ひとりに合わせた丁寧な対話と説明を重視しています。
・脳や神経に作用する専門的なソフト治療で、1回の施術から効果を実感可能
・国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が、心理カウンセラー資格も活かし心身のケアをサポート
・最新のエビデンスに基づく技術と豊富な経験を組み合わせ、根本改善を目指す
・患者様の話をじっくり聞き、不安を解消しながら安心して治療を受けられる環境
腰痛でお悩みの方は、ぜひ私たちの整骨院にご相談ください。科学的根拠と心のケアで、あなたの快適な毎日をサポートします。
柔道整復師 東剛士が監修しています
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