なぜ、マッサージを受けても腰痛が改善せず、しゃがむとズキッと痛むのでしょうか。
立っている時や歩いている時はそこまで気にならないのに、床の物を拾う、家事でしゃがむ、立ち上がる直前に強い痛みが出ると、不安になります。
この状態を「筋肉が硬いだけ」と考えて放置していると、動作への恐怖心が強くなり、慢性的な腰痛や姿勢の崩れにつながることもあります。
ですが、マッサージで治らなかった腰痛には、はっきりとした理由があります。
この記事では、しゃがみ動作で起こる腰痛について、整体・整骨院の専門的な視点から分かりやすく解説します。

なぜマッサージでは腰痛が治らなかったのか

なぜ、マッサージを受けても腰痛が改善しなかったのでしょうか。
多くの方は、「筋肉が硬いから痛い」「疲れが溜まっているから」と説明を受けます。
確かに、筋肉の緊張は腰痛に関係します。
しかし、しゃがむ動作で出るズキッとした痛みは、筋肉だけの問題ではないことがほとんどです。

しゃがむ動作は、股関節、膝、足首、体幹、背中が連動して行われます。
本来、腰は動きを支える役割であり、主役ではありません。
ところが、股関節や足首の動きが悪くなると、その分の負担を腰が引き受けることになります。
この状態で筋肉だけをほぐしても、動作そのものが変わらなければ、腰へのストレスは減りません。

なぜ「その場では楽になる」のに「また痛くなる」のでしょうか。
それは、筋肉の緊張が一時的に緩んでも、脳や神経が覚えている動き方が変わっていないからです。
体は無意識に、これまでと同じしゃがみ方を繰り返します。
その結果、同じ場所に負担がかかり、痛みが戻ります。

骨盤矯正で治らなかった方も同じです。
骨盤の形を整えても、神経の反応や体の使い方が変わらなければ、動作時の痛みは残ります。
特に産後の方や、過去に腰痛を繰り返してきた方、交通事故の経験がある方は、体が腰を守ろうとして過剰に緊張しているケースが多く見られます。

実際に、50代女性の方で、長年マッサージに通っていた方がいました。
「ほぐしてもらうと楽だけど、しゃがむと必ず痛い」と悩まれていました。
体を詳しく確認すると、腰よりも股関節の動きと神経の反応に問題がありました。
原因を共有しただけで、「だから治らなかったんですね」と納得されたのが印象的でした。

整体・整骨院としての改善アプローチ

どうすれば、しゃがむと痛い腰痛は改善できるのでしょうか。
私たち整体・整骨院が大切にしているのは、筋肉だけでなく、脳・神経・心理面まで含めて体を整えることです。

痛みを経験すると、脳は「この動きは危険」と記憶します。
すると、しゃがむ前から体が固まり、腰に力が集中しやすくなります。
この状態では、いくら強くほぐしたり、無理に矯正したりしても、体は安心して動けません。

当院では、ソフトな施術で神経の反応を整え、体が安心して動ける状態を作ります。
強い刺激や無理な矯正は行いません。
それでも、「しゃがむ時の怖さが減った」「動きがスムーズになった」と、その場で体感される方が多いです。
１回の施術でも変化を感じられるのは、体が正しく反応し始めた証拠です。

他の医療機関との違いは、説明と対話をとても大切にしている点です。
なぜ今の状態になっているのか。
どこを整えると再発予防につながるのか。
専門用語を使わず、納得できるまで共有します。
理解できると、体は自然と力みを手放しやすくなります。

交通事故後から、しゃがむと腰が痛くなった方の例もあります。
検査では異常がないと言われ、不安だけが残っていました。
神経の緊張を整え、体幹の使い方を少し見直しただけで、「久しぶりに楽にしゃがめました」と話してくださいました。
これは、体と心の安心が同時に整った結果です。

しゃがむたびに腰が痛むと、日常生活の一つひとつが負担になります。
「ずっと付き合うしかない」とあきらめる必要はありません。
体は、正しく向き合えば変化します。

東大阪市で整体や整骨院をお探しの方は、ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院にご相談ください。
ソフトな施術でもその場で変化を実感できること、親切で丁寧な説明、脳と神経へのアプローチを大切にしています。
しゃがむ動作への不安が減り、自分らしく動ける毎日を取り戻すきっかけになれば幸いです。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。