なぜ腰を捻った瞬間にズキッと痛むのでしょうか。

日常の動作の中で、振り返る、靴を履く、荷物を取る。

その何気ない動きで腰に痛みが出ると、不安になります。

しばらく様子を見ようと放置していると、動くたびに痛みを意識するようになり、体をかばうクセが強くなります。

その結果、痛みが慢性化し、肩こりや姿勢の乱れにつながることも少なくありません。

ただ、腰を捻ると痛いからといって、必ずしも重い病気や年齢のせいとは限りません。

体の仕組みを正しく知り、今の状態に合ったケアを行えば、改善の可能性は十分にあります。

なぜ腰を捻ると痛くなるのか

なぜ捻る動きだけで痛みが出るのでしょうか。

多くの方は、腰の筋肉が硬いから、骨盤が歪んでいるから、と考えがちです。

しかし実際には、原因は一つではありません。

腰を捻る動きは、腰だけでなく、背中、股関節、体幹、そして神経の連携によって成り立っています。

本来であれば、体全体がスムーズに連動して動くため、特定の場所に強い負担はかかりません。

ところが、長時間のデスクワークや運動不足、過去の腰痛や交通事故の影響などで、動きのバランスが崩れると、腰だけに負担が集中します。

その結果、捻った瞬間に痛みとして表れます。

なぜマッサージで治らなかった方が多いのでしょうか。

筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはありますが、動きのクセや神経の過敏さが残ったままだと、同じ痛みを繰り返します。

骨盤矯正で治らなかった方も同様です。

骨盤だけを整えても、脳や神経が「まだ危ない動きだ」と判断していると、痛みのブレーキは外れません。

実際、ある患者さんは「朝は大丈夫なのに、夕方になると腰を捻るのが怖い」と話されていました。

検査を進めると、筋肉そのものよりも、体幹の使い方と緊張の強さが影響している状態でした。

このように、痛みの正体は見た目では分かりにくいことが多いのです。

整骨院としての改善アプローチ

どうすれば腰を捻る痛みは改善できるのでしょうか。

当グループでは、筋肉だけを見る施術は行いません。

脳、神経、心理面、そして筋肉の状態を総合的に確認します。

まず、なぜ痛みが出ているのかを丁寧に説明します。

説明がないまま施術を受けると、不安が残り、体は余計に緊張します。

安心と納得は、改善に欠かせない要素です。

その上で、ソフトな刺激でも体が変化するポイントを探します。

強い刺激を加えなくても、神経の働きが整うと、その場で動きやすさを感じる方は少なくありません。

なぜ脳や神経へのアプローチが必要なのでしょうか。

痛みは体だけでなく、脳が感じています。

過去の痛みの記憶や不安が強いと、実際の負担以上に痛みを感じることがあります。

心理カウンセラー資格を持つスタッフが関わることで、体だけでなく心の緊張にも配慮した施術が可能です。

他の医療機関との違いは、変化を体感してもらうことを重視している点です。

検査と説明、施術、再確認を一連の流れで行い、今の体の状態を一緒に確認します。

ある方は「その場で腰を捻っても怖さが減った」と驚かれていました。

この体感が、再発予防とセルフケアへの意識につながります。

腰を捻ると痛い状態が続くと、日常の動きが制限され、自分らしさまで失われたように感じることがあります。

ですが、正しい視点で体を見直すことで、安心と変化を取り戻すことは可能です。

東大阪市で整体や整骨院を探している方、マッサージや骨盤矯正で治らなかった方は、一度ご相談ください。

ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、体の本質的な改善を目指し、信頼関係を大切にした施術を行っています。

今の不安が、前向きな一歩に変わるきっかけになれば幸いです。

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私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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